Lektorka, mediátorka, životní koučka, designérka a realizátorka projektů u klientů

Levá Gábina, Ing.

Lektorka, mediátorka, životní koučka, designérka a realizátorka projektů u klientů

Showing all 12 results

Selfleadership

Zdraví, vitalita a silná imunita. Psychická vyrovnanost, respekt a úcta k sobě i ostatním, Zdravé hranice i vztahy, nalezení smyslu práce a udržitelného života….

to je Selfleadership

Více o programu

Silná imunita

Živý 3hodinový online kurz až pro 15 účastníků.
Unikátně složená témata pro posílení imunity nejen proti virům:

  • Posilující spánek
  • Grouding
  • Protizánětlivé prvky ve stravě
  • Pitný režim podporující acidobazickou rovnováhu těla
  • Bylinky pro prevenci i akutní problém – léky z přírody
  • Otužování – síla dechu a mysli, kroky z vnitřní odvaze
  • Dostatek pohybu, příroda a zázračná molekula NO
  • Domácí aromalékárna
  • Vztahy a konflikty – imunita jako test zdravě nastavených hranic

S Markétou Černou a Gábinou Levou
lektorkami a zakladatelkami projektu Feel Good Company:

  • získáte nejnovější odborné informace o imunitě, fungování těla a možnostech mysli
  • pochopíte základní principy budování silné imunity a jak si ji oslabujeme
  • dostanete mnoho inspirativních návodů, jak být Feel Good sám v sobě
  • vyzkoušíte konkrétní cvičení

Během 3 hodin si každý najde svou cestu ke zlepšení imunity.

Taneční kurzy

Jak se po práci či přes obědovou pauzu nabít pořádnou dávkou energie? Zatancovat si. Flamenco, bollywood dance, step, country, scénický či intuitivní tanec …. nebo jedinečný neopakovatelný tanec tady a teď vycházející z našich pocitů a naladění.

Vztahový detox

3hodinový online workshop na téma Zdravý vztah k sobě i ostatním
• Čím více vyladíme různé aspekty našeho života, tím víc budeme spokojenější a náš život
zajímavější a více naplňující.
• Nebýt toxický sám k sobě je základ zdravých vztahů se svým okolím.
• Být v souladu sám se sebou znamená mít dostatek energie, naplno žít, pracovat a sdílet
radost s dalšími lidmi.
Jak být vyrovnaným a spokojeným člověkem v každodenním životě?
Na workshopu se zaměříme na:
• Pilíře našeho života
• Co nás učí stres
• Emoce, dokonalý vnitřní kompas
• Vztahy, zrcadlo našeho sebevědomí
• Cestu k sebehodnotě
• Nastavení zdravých hranic
• Konflikt jako příležitost ke změně a růstu
našeho Já
• Probuzení ze snu oběti do reality tvůrce

Mindfulness

Umět si vychutnat přítomný okamžik, schopnost neztrácet se v myšlenkách, být ukotvený ve svém nitru. Umět zpomalit, naslouchat sobě i svému okolí. Naplno prožívat co se děje právě tady a teď. Dovednosti, které v dnešní uspěchané době výrazně zlepší kvalitu našeho života.

Tanec jako cesta k sobě i k ostatním

Každý člověk umí tančit, jen o tom neví. Tancem může být i sebemenší pohyb našeho těla. Pojďme se naučit uvolnit napětí v těle a pochopit souvislosti se stavem naší psychiky. Pozornost zaměříme i na emoce, které ovlivňují každý moment našeho života. Díky pohybu našeho těla je můžeme velmi dobře rozpoznat a zpracovat, tak aby podporovaly naše zdraví.

Firemní taneční skupina

Rozhýbejme firmu, rozhýbejme tým … a to doslova. Pojďme společně vytvořit a natrénovat choreografii a pak s ní vystoupit třeba na firemní akci. Překážky neexistují, je jen chuť hrát si, tvořit, radovat se… a odvaha udělat taneční krok do neznáma, na cestu, ze které už nebudete chtít odejít.

Rytmus v nás (kombinace rytmických hudebních nástrojů a stepu)

Jedinečné a neopakovatelné setkání tady a teď. Hravost uvězněná v nás se může bezpečně a radostně projevit. Improvizace postavená na kombinaci rytmických hudebních nástrojů a pohybu inspirovaná rytmy Země, našeho těla i duše.

Aromaterapie v kanceláři

Léčivé účinky éterických olejů je možné využít i ve Vaší kanceláři. Významně ovlivňují zdraví a psychickou pohodu. Osvěží a vyčistí vzduch, pomohou při nachlazení i svalové únavě. Společně je budeme poznávat a sestavíme si i návod na vlastní aromalékárnu. Díky ní tak mohou být éterické oleje Vaším pomocníkem kdykoliv a kdekoliv.

Mediace

Konflikt není jen nepříjemná životní komplikace, ale především příležitost ke změně a k osobnostnímu růstu. Mediace je efektivní a smysluplné řešení konfliktů pomocí naslouchání a dalších komunikačních technik. Je to cesta konfliktem na jejímž konci je konsenzus nebo kompromis. Mediační sezení je prostorem pro vyjádření svého názoru i emocí. Čas pro vzájemné naslouchání a postupnou změnu úhlu pohledu nejen na situaci, která konflikt vyvolala, ale především na člověka, se kterým jej řešíme.

VisionWay – koláž života a sebepoznání

Poskládej si obraz sebe samého, poskládej si koláž svého života

Dozvíš se o sobě víc, než čekáš

 VisionWay

cesta k radosti z každého dne

  • Co a proč se mi děje v životě právě teď?
  • Jaké jsou aspekty mojí osobnosti, které chci podpořit?
  • Co už mi v životě neslouží a potřebuji jen pochopit a pustit?
  • Kam směřuje moje další cesta?

 

A hlavně

  •  Co můžu udělat hned teď, aby v každém dni, který prožívám, bylo více radosti, spokojenosti a vnitřního klidu?
Já žena

Já žena

Cesta k esenci pravého ženství. Uvědomění si, že největší ženská síla spočívá v jemnosti. Ženský a mužský svět spolu nemusí soupeřit, ale nádherně se doplňovat a podporovat. Povíme si, jak skloubit životní roli matky, partnerky a zaměstnané ženy. A zároveň jak být ženou hravou, která si dovolí žít své sny.