Jógové cvičení pro každé pracovní místo
Není nutné zajímat se o jógovou filozofii, abychom pocítili blahodárné účinky cvičení jógy. I jen pár minut denně může znamenat velký rozdíl v tom, jak se cítíme – fyzicky a psychicky. Jóga není jen o cvičení pozic, ale také o práci s dechem či meditaci. Prostřednictvím svého dechu si můžeme zlepšit náladu, dodat energii, zbavit se stresu nebo i ucpaného nosu. Jóga nám pomáhá být vždy v přítomném okamžiku.
Jóga – kurzy v práci
Jóga místo oběda či po pracovní době? Zklidnění, posílení, trénink vytrvalosti, meditace a relaxace přímo na pracovišti