Petráňová Iva

Showing all 2 results

Jógové cvičení pro každé pracovní místo

Není nutné zajímat se o jógovou filozofii, abychom pocítili blahodárné účinky cvičení jógy. I jen pár minut denně může znamenat velký rozdíl v tom, jak se cítíme – fyzicky a psychicky. Jóga není jen o cvičení pozic, ale také o práci s dechem či meditaci. Prostřednictvím svého dechu si můžeme zlepšit náladu, dodat energii, zbavit se stresu nebo i ucpaného nosu. Jóga nám pomáhá být vždy v přítomném okamžiku.

Jóga – kurzy v práci

Jóga místo oběda či po pracovní době? Zklidnění, posílení, trénink vytrvalosti, meditace a relaxace přímo na pracovišti