Ergonomické pracoviště
Ve spolupráci s EWS
Zůstaňte zdraví i při sedavém zaměstnání.
Vylepšení pracovních prostor vám zajistí spokojené a zdravé zaměstnance. Začneme vždy individuální konzultací a diagnostikou stávajícího pracovního místa. Pro vaše lidi na míru navrhneme zdravé pracoviště a zajistíme odborné poradenství pohybového terapeuta.
Jóga na pár minut
Zastavit se a protáhnout. Postačí jednoduché cviky. A vědět – jak na to!
Naučím Vás ponořit se vmžiku do sebe a vnímat energii v těle, brnění, uvolňování částí těla, včetně páteře. Propojením s dechem se člověk ponoří do sebe a tím si hluboce odpočine. Vysoce efektivní relaxace, prostě refresh!
Není potřeba se převlékat ani odcházet do oddělené místnosti, naopak je lépe tento základní prožitek provést v běžném pracovním prostředí.
Komunikuje střevo s mozkem?
Je známé, že mozek působí na náš trávicí systém. V poslední době se potvrzuje, že komunikace probíhá oboustranně. Mozek a střevo přijímají a vysílají signály v poměru 1:9; tok informací je pro mozek znevýhodněn, přičemž obrovský význam zde hraje mikroflóra střeva. Jsou změny ve složení mikrobiomu zodpovědné za naše emoční chování nebo psychické nemoci? Nebo naopak, lze změnou složení střevních mikroorganizmů vyléčit např. úzkost, depresi,…
„Střevo ovlivňuje naše emoce a naše chování mnohem silněji, než jsme o tom kdy snili.“ (Holzer)
Kontrola pigmentových skvrn
Kontrola pigmentových skvrn dermatoskopem prováděná odborným lékařem
Díky této preventivní kontrole jsme schopni včas zachytit různé kožní nádory včetně maligního melanomu, který je nejčastějším smrtelným nádorem u mladší populace.
Poskytneme Vám:
- Preventivní dermatologické kontroly
- Poradenství v oblasti estetické dermatologie
- Edukaci o samovyšetřování
Potřebný čas na jednoho klienta je 15 min.
Ovlivňuje mikroflóra našeho těla zdraví člověka?
V posledních letech zažívá výzkum střevní mikroflóry doslova explozi. Jednou z mnoha přirozených bariér našeho imunitního systému je tzv. rezidentní mikroflóra, která osídluje sliznice komunikující se zevním prostředím. Je však velmi důležité, jaké mikroorganizmy v nás bydlí. Přátelské bakteriální druhy a jejich přirozené působky? Nebo „cizáci“, kteří nás poškozují? Jaké jim svým myšlením a chováním vytváříme podmínky pro náš vzájemný harmonický vztah? Čím navozujeme dismikrobii? Může příznivý mikrobiom našeho těla ovlivnit naše zdraví, vzhled nebo dokonce zpomalit stárnutí? Je v našich silách udržet si vnitřní stav v rovnováze?
„Všechny nemoci začínají ve střevech.“ (Hyppokrates)
Proč je někdo zdravý a jiný onemocní?
Člověk se narodil na planetě Zemi, která mu poskytuje podmínky k optimálnímu životu. A lidské tělo dostalo velký dar. Má podivuhodnou schopnost regenerace – samoobnovování a uzdravování. Zdraví je jeho přirozený stav! Pokud se tělo neléčí samo, je třeba se zeptat: „PROČ?“ Jsou příčinou mikroorganizmy? Nebo tak často vzpomínané geny? Je snad příčina v samotném člověku? Ztratili jsme cit pro samoléčbu? Kdo je vašim lékařem?… Mnoho lidí si neuvědomuje, že především způsob jejich myšlení a chování hraje v uzdravovacím procesu hlavní roli.
A jaká je definice ŠÍLENSTVÍ? Dělat stále dokola stejné věci a očekávat rozdílné výsledky!
Selfleadership
Zdraví, vitalita a silná imunita. Psychická vyrovnanost, respekt a úcta k sobě i ostatním, Zdravé hranice i vztahy, nalezení smyslu práce a udržitelného života….
to je Selfleadership
Védská meditace
V čem se Védská meditace liší od jiných?
- mysl a tělo se zklidní automaticky a přirozeně
- nevyžaduje úsilí ani koncentraci
- prokazatelně účinná v odbourávání stresu
- účinky jsou cítit okamžitě, často již po 1. meditaci
- na světě ji praktikují miliony lidí.
- zlepšuje fyzické i psychické zdraví
- není třeba klid ani samota
- sedíte při ní pohodlně – v jakémkoliv sedu je vám příjemné
- naučíte se jí snadno
Vyšetření očí
Zdravý zrak je skutečným darem. Díky častému sledování monitorů jsou však dnes naše oči extrémně přetížené.
O zrak je potřeba nejen dobře pečovat, ale především znát jeho aktuální stav, kterému lze následně přizpůsobit vhodnou terapii pro jeho přirozené zlepšení (Viz program Zdravé oči)
Orientační ověření zrakových funkcí na pracovišti zaměstnavatele
Provádí se bezkontaktním Auto Refrakto Kerato Tonometem a brýlovou sadou spolu s LCD optotypem. Jedná o specializovaný přístroj pro měření dioptrii do dálky a zakřivení rohovky (tzv. astigmatismu) spolu s funkcí měření nitrooční tlaku z důvodu prevence glaukomu (zeleného zákalu).
Orientačním měřením Vám prověříme tyto zrakové funkce:
- Zrakovou ostrost do dálky, blízka, střední vzdálenost na PC
- Nitrooční tlak (preventivní vyšetření glaukomu)
- Případný šedý zákal v pokročilém stádiu
- Kvalitu zorného pole
- V případě potřeby je k dispozici optometrista s brýlovou sadou a LCD optotypem, který prakticky ověří kvalitu zraku s poskytne Vám orientační hodnoty vhodných brýlí pro Vás.
Dále nabízíme
- Konzultace Vašich zrakových vad
- Na závěr preventivního ověření zrakových funkcí Vám vyčistíme brýle
- Možnost výběru nových brýlí a jejich následné doručení přímo na pracoviště
Časový rozsah
Přesný rozsah provedených testů určuje odborný pracovník
Potřebný čas na jednoho klienta je 15 min, vhodné je využít pro celodenní akci
Maximální počet klientu pro jedno přístrojové pracoviště je 30/den
Orientační ověření zrakových funkcí je možné i formou Okobus, které je vhodné zejména pro outdoorové akce
Intuice (nejen) v práci
Víte, kdy k Vám promlouvá Váš vnitřní hlas? Znáte ten pocit, že jasně víte, jaký má být Váš další krok, přesto, že rozum velí něco jiného? Podpoříme Vás v tom, jak se s vlastní intuicí spřátelit a udělat z ní celoživotního skvělého rádce, který s rozumem nesoupeří, ale spolupracuje.
Výuka hry na hudební nástroj a kurz zpěvu
Také jste ve škole slýchali „nezpívej“, „zpíváš falešně“ nebo „mlč už konečně“. My říkáme „zpívej a dýchej“, objev rytmus ve svém těle i krásu svého hlasu a léčivé účinky hudby na celý organismus.
Fyzioterapie pro každého
Abychom se cítili dobře, potřebujeme mít zdravé tělo, které se může neomezeně pohybovat. Povíme si, jak předcházet poruchám pohybového systému a jak pečovat o tělo, aby nebolelo i to jaká forma pohybu je právě pro nás ta nejvhodnější nebo jak trvale vyléčit případné potíže.
Mediace
Konflikt není jen nepříjemná životní komplikace, ale především příležitost ke změně a k osobnostnímu růstu. Mediace je efektivní a smysluplné řešení konfliktů pomocí naslouchání a dalších komunikačních technik. Je to cesta konfliktem na jejímž konci je konsenzus nebo kompromis. Mediační sezení je prostorem pro vyjádření svého názoru i emocí. Čas pro vzájemné naslouchání a postupnou změnu úhlu pohledu nejen na situaci, která konflikt vyvolala, ale především na člověka, se kterým jej řešíme.
Umění sebeprezentace
Osvojíte si užitečné techniky pro zdokonalení prezentace své práce, firmy nebo sebe sama. Všechny nové dovednosti si vyzkoušíte na praktických cvičeních. Dozvíte se, jak předat své „know-how“ ostatním, připravit působivou prezentaci a vytvořit stručné a konzistentní sdělení. Zdokonalíte své vyjadřovací schopnosti i umění nonverbální komunikace. Naučíte se, jak zaujmout, přesvědčit i obohatit.
VisionWay – koláž života a sebepoznání
Poskládej si obraz sebe samého, poskládej si koláž svého života
Dozvíš se o sobě víc, než čekáš
VisionWay
cesta k radosti z každého dne
- Co a proč se mi děje v životě právě teď?
- Jaké jsou aspekty mojí osobnosti, které chci podpořit?
- Co už mi v životě neslouží a potřebuji jen pochopit a pustit?
- Kam směřuje moje další cesta?
A hlavně
- Co můžu udělat hned teď, aby v každém dni, který prožívám, bylo více radosti, spokojenosti a vnitřního klidu?
Muž ve své síle
Co znamená být mužem ve své síle? Jak pochopit, přijmout, rozvíjet a kultivovat svou mužskou energii a jaký potenciál pro nás představuje energie ženská? Jak skloubit všechny své životní role v jeden smysluplný celek? Hledání odpovědí na tyto otázky znamená nacházení svého já a životního poslání.
Já žena
Cesta k esenci pravého ženství. Uvědomění si, že největší ženská síla spočívá v jemnosti. Ženský a mužský svět spolu nemusí soupeřit, ale nádherně se doplňovat a podporovat. Povíme si, jak skloubit životní roli matky, partnerky a zaměstnané ženy. A zároveň jak být ženou hravou, která si dovolí žít své sny.
Osobní marketing
Ať Vás čeká další krok Vaší profesní kariéry nebo jiné životní rozhodnutí, v každém případě Vám pomůže osobní marketing. Při budování osobní značky totiž sami zjistíte, jak jste jedineční a co vše umíte! Na tomto prožitkovém workshopu si zmapujete své klíčové zdroje a kompetence a otevřou se Vám nové cesty k uskutečnění vašich plánů.