Jóga na pár minut

Zastavit se a protáhnout. Postačí jednoduché cviky. A vědět – jak na to!

Naučím Vás ponořit se vmžiku do sebe a vnímat energii v těle, brnění, uvolňování částí těla, včetně páteře. Propojením s dechem se člověk ponoří do sebe a tím si hluboce odpočine. Vysoce efektivní relaxace, prostě refresh!

Není potřeba se převlékat ani odcházet do oddělené místnosti, naopak je lépe tento základní prožitek provést v běžném pracovním prostředí.

Sdílet
Lektoři

Ing. Vítek Oram

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Jóga na pár minut”